Спорт в жизни немцев.

Спорт занимает очень большую часть в жизни немцев. Каждый второй взрослый человек в Германии занимается каким-нибудь видом спорта. Будь то бег или плавание, футбол или теннис, но подвигаться хотя бы раз в неделю пытаются многие.

Возможно это связано и с тем, что большинство немцев проводят большее время суток в сидячем положении - на машине или на поезде на работу (т.к. работа редко у кого находится под боком и пешком не дойдёшь), на работе, с работы, вечер у телевизора.

Заниматься спортом в клубах принято в Германии еще с 19 века. Старейший, но все еще действующий спортивный легкоатлетический клуб находится в Нижней Саксонии и был создан в 1814 году. (Turn- und Sportverein TSV-1814 Friedland)
Записаться в спортивный клуб может любой желающий. Стоит это удовольствие около 250-300 евро в год в зависимости от вида спорта, клуба и т.д.

Так, например, большой популярностью пользуются футбольные клубы, которые можно найти даже в маленьких немецких городках. Члены клуба - люди разных возрастов - от 18 до 60 лет - играют в футбол один или два раза в неделю, организовывают любительские матчи с соседними клубами и вместе отмечают радостные события и победы.

Не менее популярными являются легкоатлетические, теннисные, гандбольные клубы.

В последние десять лет большой популярностью стал пользоваться вид спорта, который в Германии называют Nordic Walking. Ходьба на определённую дистанцию с двумя палками. Использование палок и превращает простую ходьбу в вид спорта. Палки дополнительно влияют на развитие мускулатуры. С ними можно выполнять и множество упражнений.
Преверженцы ходьбы с палками утверждают, что тренировки три раза в неделю по часу помогут понизить кровяное давление, уменьшить уровень холестерина и свести на нет боли в спине, плечах и шее. Нужны ли на самом деле для этого палки и нельзя ли достичь того же простой прогулкой - основные аргументы тех, кто отказывается принимать Nordic Walking за вид спорта. Но это не мешает ходьбе с палками - стать одним из самых популярных видов фитнеса среди и молодых, и пожилых в Герамнии.

Фитнес, гимнастика, йога - очень популярны в Германии среди женщин. В последние годы к этому списку добавился "Пилатес". Пилатес (или метод Пилатеса) - это вид гимнастики, основными принципами которой являются контроль, концентрация, осознанное дыхание, расслабление, направленные движения и координация. Все упражнения выполняются медленно, плавно.
Занятия пилатес направлены в основном на укрепление мускулатуры, прежде всего позвоночника и тазобедренных суставов, что делает этот вид спорта особенно привлекательным для женщин.
В Германии пилатес частично поддерживается и оплачивается больничными кассами, что соответственно повышает его популярность.

Пилатес можно заниматься и дома. Основные упражнения и объяснения на русском на эту тему вы найдёте на сайте: www.pilateslegko.ru.